海鲜菇的家常做法不焯水可以吗
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春季6种碱性食材,中老年人多吃强免疫,简单做法快收藏!做法简单，赶紧记下来吧！ 先说菌菇，这可是个宝。每100克鲜菇里就有17种氨基酸，8种还是人体必需的，帮着延缓衰老不说，钾元素对骨头也特别好。凉拌海鲜菇就挺不错，海鲜菇洗净切段焯水，锅里爆香蒜末和干辣椒，加韭菜炒香后倒进去拌匀，清爽又下饭。西兰花也不能少，维生素K、维生素还有呢？
7点下班10分钟搞定,这6道好吃不贵的家常下饭菜第一道：小炒海鲜菇小炒海鲜菇做法步骤如下↓ 推荐指数：⭐⭐⭐⭐ 1、首先准备所需的食材，海鲜菇去根后洗净，木耳提前泡发，青红椒切段，蒜末2、锅中水开下入海鲜菇和木耳，焯水1分钟后捞出备用3、锅里油热下入蒜末炒出香味，放入海鲜菇和木耳翻炒1分钟4、放入青红椒，加1勺生等会说。
夏天必吃3道炖菜,解馋下饭还补充营养,食欲满满!制作配料：鸭血1盒粉条1把豆瓣酱半勺韩式辣酱1勺大蒜2片海鲜菇1盒姜粉1小勺生抽1勺蒜苗3根制作方法： 1、鸭血切片，焯水2-3分钟左右，捞出来备用； 2、粉条提前煮至9分熟，捞出来备用； 3、热锅凉油，加入蒜片炒香，加入辣酱和豆瓣酱，翻炒出香味，再把鸭血和菌菇加进去，加1勺生抽调小发猫。
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