正宗品牌无糖零食血糖高专用饼干
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无糖饼干当零食,糖友血糖不降反升!超市货架上，“无糖饼干”“无糖糕点”“无糖沙琪玛”卖得越来越火。不少糖友把它们当成“安全零食”，觉得既然没糖，多吃几块也无妨。可现实往往很扎心：有人主食不敢吃，饿了就拿无糖饼干充饥，结果血糖不降反升，还出现了口干、多饮、乏力等酮症酸中毒的早期症状。问题，恰恰就还有呢？
无糖食品血糖照样飙升?小心隐形碳水陷阱很多糖友为了控制血糖，特意把零食换成“无糖”标签的饼干、糕点，吃完一测血糖却照样飙升，这是怎么回事？其实，“无糖”不等于“不含碳水化合物”，更不是“零升糖”。市面上常见的无糖食品，确实没有添加蔗糖、葡萄糖之类，多用木糖醇、赤藓糖醇等甜味剂来调味。这些甜味剂热量是什么。
糖尿病友出门备好这些零食,控糖解馋更安心幸好兜里常备的水果糖救了急。比低血糖更可怕的是你带错了救命零食，货架上那些写着无糖的饼干、燕麦棒可能正在悄悄害你。杭州的李姐就踩过坑，晨练后吃了某品牌无糖燕麦棒，血糖直接飙到9.8mmolL。医生一语道破，很多所谓的无糖食品碳水化合物含量比可乐还高。今天就给糖友等我继续说。
控糖孕妈春节避坑指南:这5样东西真不用买,学会3招稳血糖首当其冲就是各种号称“无糖”的零食，比如无糖饼干、无糖巧克力。仔细看看配料表，虽然没有蔗糖，却藏着麦芽糊精、山梨糖醇这些隐形碳水，吃多了血糖照样飙升。还有孕妇专用的“控糖奶粉”，价格比普通奶粉贵一倍，其实普通纯牛奶的蛋白质和钙含量完全够用，何必花冤枉钱？ 血糖仪等会说。
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