吃虾会引起高血脂吗
虾是冠心病“发物”?医生提醒:若想平安过好年,2种发物真正要忌口我记得以前邻居说虾好吃补蛋白，心脏不好的人还能吃啊？”小林又补充一句：“可我同事说，高血脂的人吃虾会发病，我有点怕年夜饭会出事。”后面会介绍。 油炸或裹粉的虾容易产生反式脂肪酸，这类物质会让血液中的坏胆固醇上升，血管弹性下降，长期会增加心梗的可能。蒸、煮、清炒的方式则能保后面会介绍。
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...蛋白别只盯虾和鱼!临床药师揭秘:瘦牛肉排第一,90%老人因误解不敢吃虾排第四，不是它不好，而是现实卡点太多：过敏、剥壳麻烦、价格不稳、难天天吃。鳕鱼第三，细嫩无刺，适合牙口弱的老人，但冷冻块一包十几块还有呢？ 这些才悄悄推高血脂。反倒是一块清炖牛里脊，脂肪含量仅4.3克/100克，还带齐铁、锌、维生素B12,缺一不可：缺铁易乏力，缺锌伤口愈合慢，缺B1还有呢？
血管最怕“堵”!建议中老年人多吃这8种菜,降压降脂护心高血脂等问题。比起盲目吃保健品，把日常餐桌变成“血管养护站”才是最实惠安全的选择。今天就给大家分享8道做法简单、食材常见的清血管菜，常吃帮你冲刷血管垃圾，通体舒畅少堵梗。一、盐水虾(冷吃) 食材：基围虾400g、生姜4片、大葱段、料酒2勺、盐1大勺蘸姜醋汁：姜末+香醋还有呢？
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