奶茶制作方法红豆_奶茶制作方法视频教程-天源文化企业宣传片拍摄

女人别只爱奶茶!3款红豆养生饮,补气血又养人第一款：花生红豆沙——暖身补气血✅ 食材准备•红豆20g(提前浸泡2小时，更容易打细腻) •花生20g •黄豆20g •红枣4颗(去核，不然会发苦) •清水600ml ‍ 做法步骤1. 红豆、花生、黄豆、红枣全部丢进破壁机2. 倒入600ml清水，刚好没过食材一点点3. 选择「米糊」模式，坐等20小发猫。

天热就馋这碗!红豆西米露,做法简单到偷笑夏天一到，就总想来点冰冰凉凉的甜品解解暑。要说清爽又低负担的选择，红豆西米露绝对是我的心头好——软糯的红豆裹着清甜的汁水，Q弹的西米在舌尖滑溜溜打转，再淋上冰凉的牛奶或椰浆，一口下去，暑气全消！做法其实超简单，新手也能一次成功，比外面买的奶茶健康多啦。先说说食材后面会介绍。

9款夏日限定甜品清单,清爽必备,好喝程度远超奶茶!做法简单！比奶茶还好喝啊啊啊！ 01 芒果双芋芋圆碗(爆款主推) 食材(1份) 芒果肉80g、紫薯芋圆30g、芋头丁60g 西米40g、椰奶120ml、桂花冻60g 02 芒果爆爆珠双果碗食材芒果60g、草莓40g、白玉丸子30g 红豆爆爆珠20g、椰奶100ml、桂花冻40g 03 双芋豆乳布丁碗食材芋等我继续说。

从153斤瘦到98斤,一碗“肚腩水”让你几年不反弹!后来我妈让我喝赤小豆薏米水，没想到半年下来瘦了50多斤，现在体检指标也全正常了。身边朋友都说不可能，说减肥肯定靠挨饿的，可我家里的电饭煲天天也在煮这个豆汤水。做法就是一把赤小豆配半把薏米，泡两小时后煮烂就行。每天当水喝，能够直接代替掉奶茶和可乐。白米饭改吃红薯后面会介绍。

从153斤到98斤,一碗“肚腩水”瘦下来几年不反弹!后来我妈让我喝赤小豆薏米水，没想到半年下来瘦了50多斤，现在体检指标也全正常了。身边朋友都说不可能，说减肥肯定靠挨饿的，可我家里的电饭煲天天也在煮这个豆汤水。做法就是一把赤小豆配半把薏米，泡两小时后煮烂就行。每天当水喝，能够直接代替掉奶茶和可乐。白米饭改吃红薯等我继续说。

懂的都懂!都是对女孩子巨友好的食材搭配! 每一款都巨巨巨好喝!做法还很简单，简直比奶茶还好喝！ *01 芒果双芋芋圆碗(爆款主推)* *食材(1份)*:芒果肉80g、紫薯芋圆30g、芋头丁60g、西米40g、椰奶120ml、桂花冻60g *02 芒果爆爆珠双果碗* *食材*:芒果60g、草莓40g、白玉丸子30g、红豆爆爆珠20g、椰奶100ml、桂花冻40g *03 双芋豆乳布丁碗*等我继续说。

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一进夏天就困、没精神?夏至后隔天喝这碗糖水,把湿气赶出去比冷饮奶茶健康，日常隔天饮用，慢慢理顺脾胃、清走湿气。一、赤小豆炒薏米陈皮糖水赤小豆专攻利水消肿，炒薏米健脾祛湿，搭配少许陈皮理气和胃，避免湿气反复淤积，适合湿气重、大便黏腻、晨起浑身困乏人群。食材赤小豆50g、炒薏米50g、陈皮1 小片、冰糖适量做法薏米干锅小还有呢？

广东宝妈私藏3款补血糊,成本不到3块,比护肤品还香经典五红豆浆|姨妈期喝它，暖乎乎超舒服食材准备红豆20g、红皮花生15g、红枣10g、枸杞10g、红糖20g 做法步骤1. 红豆提前泡2小时，红皮花生、红枣、枸杞洗干净2. 全部丢进破壁机，加600ml清水，选豆浆模式3. 打好后趁热加红糖搅化，香得像奶茶一样营养价值这杯是公认的“气血等会说。

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