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香蕉馒头高钾减脂法!3天掉5.2斤,比液断舒服太多!香蕉馒头这样搭！3天高钾减脂餐，优质碳水别戒掉。大家好，我是蓝豆豆营养师。很多姐妹一减肥就不敢吃香蕉、不敢碰馒头，觉得碳水吃多了就会长肉。其实减脂期间真正需要调整的是碳水的种类、分量和搭配，而不是彻底戒掉主食。香蕉富含钾，土豆、菠菜、豆类也都是不错的钾来源；馒后面会介绍。
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盘点最常见的“爆款狗名”!你家狗子的名字在内吗?豆豆、跳跳等等名字的狗狗，这种叠字类型的，名字。可以说是宠主们使用频率最高的一种了，这种名字朗朗上口，狗狗也容易记，还是比较优秀的名字，就是容易撞名！ 2、“搞笑名”有些宠主就比较搞笑了，会给狗狗起一些贱嗖嗖，奇葩的名字，像狗蛋、二丫、翠花、黑土等等。这些名字都比还有呢？
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从110减到88斤,发现一个秋冬食欲稳定的方法【“豆豆老师，我吃馒头瘦了5斤！”】粉丝小梦的留言让我挺意外——她之前减肥总不敢碰碳水，结果越减越馋，试了“馒头减肥法”后，食欲稳了是什么。 其实选对种类、吃对时间，碳水还能帮你稳住食欲、提高代谢。馒头是发酵主食，富含B族维生素，好消化、供能稳，不容易饿。我之前试过吃红薯是什么。
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