合理膳食均衡营养科普视频
东营市卫生健康委组织参加东营市2026年食品安全宣传周主场活动并向社区周边居民发放食品安全与营养健康宣传折页，科普食品安全知识。聚焦居民关注的老年人、儿童膳食营养等方面介绍一日三餐科学搭配、均衡营养的实用方法，普及合理膳食理念，引导居民树立健康饮食观念，提高食品安全风险防范意识。同时，组织东营胜利胜东医院的医护人员开好了吧！
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别总点外卖!这样搭配家常菜,营养好吃又实惠营养小科普黄骨鱼、鱼丸、鱼饼富含优质鱼肉蛋白；茄子含有多种维生素；丝瓜清热爽口，膳食纤维丰富。荤素搭配，营养均衡，一餐所需的营养都齐全啦。菜品做法【紫苏酱黄骨鱼】黄骨鱼处理干净沥干水分，下锅煎至两面微黄； 放入紫苏、酱料，加适量清水焖煮； 小火收汁，汤汁浓稠就可以等我继续说。
不折腾不费钱!三道快手家常菜,承包全家味蕾所谓家的味道，其实就是用最家常的食材，做出最温暖人心的味道。不用山珍海味，不用繁琐步骤，一荤一素一鲜汤，简简单单就是一家人最爱的暖心晚餐！ 五花肉炒土豆营养小科普：土豆富含膳食纤维和碳水，饱腹感超足，能补充日常能量；五花肉含有优质动物蛋白，荤素搭配营养更均衡。这道菜小发猫。
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不吸油肉沫茄子 + 冰水白切鸡,一碗冬瓜骨汤解腻,老少都爱吃下饭神器肉沫茄子营养小科普茄子富含膳食纤维，促消化；猪肉肉沫有优质蛋白，低脂解馋，搭配着吃均衡又开胃。食材长条茄子、猪肉末、蒜末、生抽、少许盐、小米辣(可不放) 步骤茄子切长条，清水泡几分钟防发黑，沥干水分超重要哦。少油下蒜末、小米辣爆香，倒入肉沫翻炒至变色。..
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