中医坐月子可以吃什么水果
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月子期慎吃这2种高鞣酸水果!中医提醒:易致便秘腹痛,新手妈妈必看有些水果在月子里吃一口，可能换来好几天肚子拧着疼、马桶上坐到腿麻？ 老中医张大夫在社区坐诊三十多年，接诊过太多产后便等会说。 产后第4天起可少量加苹果泥、蒸梨；剖宫产妈妈建议等排气后2～3天再试，优先选温性果肉(如熟木瓜、烤苹果);哺乳期乳汁偏少的，可以每天半个等会说。
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老中医给坐月子的饮食忠告哈密瓜这些寒性水果，吃了可能会阻碍气血循环，导致恶露排不干净或者引发宫缩痛。所有食物都要彻底加热，水果可以蒸煮后再吃，这样既营养又是什么。 还有些产妇觉得坐月子就得大补，其实不然，过度食用人参、鹿茸等滋补品，可能会上火或者让恶露增多。最好在中医师指导下，根据自己的体质来是什么。
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老中医给坐月子的饮食忠告有哪些?坐月子对新手妈妈来说可是恢复身体的关键时期，老祖宗传下来的饮食讲究里藏着不少学问。中医常说“产后多虚多瘀”，吃对了才能帮身体把后面会介绍。 柚子这些性子偏凉的水果，都得先放放。不然寒气跑到肚子里，不光恶露排不干净，还可能落下肚子疼的毛病。另外太刺激的也不行，咸菜、咖啡、..
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