玉米面饼子减肥可以吃吗
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婆婆做的粗粮馒头,连吃2周裤头松了,减肥就靠它!减肥很需要一些饱腹又低脂的主食，粗粮馒头是很不错的选择。这次分享了几道做法，连吃两周裤头都松了，喜欢的朋友可以收藏起来试一试。黑好了吧！ 0糖0油蔬菜粗粮馒头材料：100克玉米面，100毫升开水，一把菠菜，适量胡萝卜，小苏打，1个鸡蛋，3克酵母，适量盐，300克面粉，10克清水。玉米面馒头好了吧！
玉米面窝窝头,每一口都蒸进粗粮香与低卡踏实感蒸笼的白汽裹着馒头香扑过来，我站在路边咽了咽口水，又赶紧攥紧外套拉链：算了，明天的减肥餐再委屈自己吧。结果一转头，隔壁便利店的竹编筐里摆着几个玉米面窝窝头，暖黄的灯光照得它们泛着光，顶部的小窝儿还沾着点面渣，像刚睡醒的小娃娃。老板探出头笑：“刚蒸好的，热乎着呢。”等我继续说。
玉米面饼火爆全网!简单3步搞定,外焦里软香到爆玉米面是个宝，磨成粉后营养多，健脾养胃，还能帮着通通肠子。想减肥或者血糖高的人，拿它当主食再合适不过。国家卫健委的膳食指南里，粗粮占小发猫。 跟平时发面做馒头差不多，就是多烫一下玉米面。为什么要烫？因为玉米面粗，烫过后吃起来更顺滑，不扎嘴。比例上，玉米面和白面粉可以1比1,也小发猫。
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