喝银耳汤反酸是怎么回事
立秋后早晚两碗汤:早喝银耳山药粥清肺,晚喝南瓜小米汤养胃,坚持一周...反酸、吃完就胀？别急着翻药盒——这可能不是病，是身体在喊你‘该换季了’。立秋一过，暑气没全退，燥气已悄悄上身。肺最怕燥，胃最怕凉，一个管呼吸，一个管运化，俩搭档一闹别扭，人就容易蔫儿、咳、累、睡不好。 银耳山药粥，真不是网红吹出来的。银耳的植物性胶质，是什么。
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嗓子干痒总想咳?实测7天喝3次,这碗放凉的雪梨银耳羹比润喉糖管用 入秋那会儿，我连着三天半夜被干痒呛醒，喉咙像塞了把细沙，喝水像浇旱地——刚咽下去，转头又干。润喉糖嚼了一盒，薄荷味是够冲，可糖分齁得胃反酸，第二天更哑。直到我妈端来一碗放凉的银耳雪梨羹，瓷勺一舀，胶质拉丝，雪梨块半透明，枸杞浮在琥珀色汤里。我小口喝完，当等会说。
秋天润肺别只盯银耳!这根‘白色软黄金’比红薯通便、比芋头养人,...但吃多了胀气反酸；芋头粉糯香，可湿气重的人吃了容易困重乏力；银耳虽润，但单吃见效慢，还得泡发炖煮半小时。山药呢？蒸15分钟就能上桌，黏液蛋白裹住喉咙和气管，像给肺子轻轻盖了层保湿膜；膳食纤维软软推动肠道，不拉肚子也不硬撑；更妙的是它性子温吞，老人孩子、胃弱体虚、刚做完等我继续说。
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