怎么自制酸奶益生菌_怎么自制酸奶不用酸奶机
自制酸奶冻糕,冰凉细腻入口即化,夏日解暑神器!夏天太热了，你还在吃冰淇淋吗？其实酸奶也能做出比冰淇淋还顺滑的甜品！今天教你做一款不用机器、不加奶油的酸奶冻糕，真的绝了！ 你见过用酸奶做的冻糕吗？挖一勺送入口中，冰凉细腻，入口即化，酸甜平衡得刚刚好。而且它比冰淇淋更健康，还能补充蛋白质和益生菌。夏天来上一块，简直后面会介绍。
吃出健康力:私藏益生菌美食秘籍现在很多家庭都把益生菌产品当成健康新宠，不光能缓解拉肚子、便秘这些小毛病，在减轻过敏、控制体重甚至改善皮肤状态方面都有潜力。想补充益生菌，自己动手做美食是个好办法。先来试试家庭版自制益生菌酸奶吧，准备500到1000毫升纯牛奶和1克酸奶发酵菌粉就行。记得先用开水后面会介绍。
过期或近效期牛奶别浪费!8个妙招让它变废为宝想自制酸奶的话，把牛奶加热到85℃再放凉到45℃,加一小勺酸奶菌搅匀，密封后放在温暖的地方发酵8小时，冷藏后就是酸甜可口的益生菌酸奶。做奶酪也简单，加热牛奶到85℃时加柠檬汁或白醋，搅到凝固后滤掉乳清，冷藏后撒点香草或胡椒粉，无论是配披萨还是拌意面都特别香。烘焙时用它小发猫。
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